Velkommen

Her hos Lille Skovgård finder du fællesskab og nærvær samt en engageret instruktør med mange forskellige tilgange til din sundhed og træning. Jeg er klar til at hjælpe dig i god form og hjælpe dig til at nå dine drømme og mål.

LIlle Skovgård er meget mere en fitness og træning, jeg kigger holistisk på din sundhed og trivsel, og hjælper dig i mål med alle mine kompetencer.

Mennesker er individuelle og skal behandles derefter.

Du melder dig ind i Lille Skovgård her ved at oprette din personlige profil.

Derfra vælger du din vej.

Opret dig her

Holdtræning

Jeg tilbyder abonnementer og klippekort til træning samt forløb.

Se nye forløb nedenfor..

Af træning har jeg følgende på skemaet:

jumping
Funktionel fitness (Cirkel og tabata træning (styrke og puls)
Bodytoning
Step HIIT og tabata

Book en træning

Livsstilsforløb med opstart i marts 2025

Hver mandag og torsdag i 8 uger kl. 18.15-19.45

KROPSMÅLINGER, start og slut
2 UGENTLIGE TRÆNINGER
KOSTVEJLEDNING
SILENT MINDFULLNESS

Holdet er for dig der ønsker en sundere livsstil og ændre på dårlige vaner. At træne på hold og være en del af et fællesskab er ofte en stor drivkraft for at nå i mål.

Du bliver medlem af en facebook gruppe hvor jeg vil rådgiver og sende indspiration ind.