galleri

Mit navn er Malene Magdalena Wind og er 50 år. Jeg underviser næsten i alt, men har fokus på styrke træning samt sjov og energifyldt fitness på trampoliner og step. Derudover har jeg også fitness for din indre ro og smidighed gennem pilates og åndedrætstræning.

Jeg arbejder meget holistisk med kroppen og tror på, at både indre og ydre samt spirit skal være i balance for en god sundhed og har derfor dygtig gjort mig på alle parametre.

Fitness når din fysiske krop skal være velfungerende, dit indre miljø gennem kosten og ikke mindst din mentale sundhed. Her arbejder jeg både med åndedræt, bevidste og ubevidste mønstre samt god søvn (der er det største krydderi for at skabe energi til dagen)